ДА ЗАПОЧНЕМ ГОДИНАТА С НОВИ ЦЕЛИ

Новата година е като бял лист, който предстои да бъде изрисуван. От вас зависи дали ще направите обикновена скица или шедьовър!

За да бъдем успешни ние трябва да имаме цели, към които да се стремим. Ако нямаме цел ние няма да стигнем никъде – веднага давам пример:
Ако един кораб се движи в океана без да има дадена крайна точка, къде ще стигне той? Може би ще се лута из океана дълго време или ще стигне до някоя суша, но тя пак няма да е неговата цел.

Така е и с хората, когато имаме цел ние я постигаме рано или късно! Така че нека през новата година да направим един списък с цели и всеки ден да правим крачки напред, за да ги постигнем! След като формулирате целите си, отдолу напишете какво може да направите по въпроса за постигането им.

Ето примерен списък, който ще ви помогне да постигнете целите си:

ЩЕ СТАВАМ ПО-РАНО
Ставайки по-рано вие имате повече време да постигате целите си. Може да запълните този един час (или два?) с тренировка, с приготвяне на порциите си за деня, с медитация, с четене и какво ли още не.

ЩЕ СЕ ХРАНЯ ЗДРАВОСЛОВНО
Когато започва годината ние сме много по-мотивирани да започнем нещо ново. Започнете хранителен режим. Спрете сладкото и газираните напитки. Пийте топла вода половин час преди закуската си. Вие можете – просто спрете да пълните хладилниците и шкафчетата си със чипсове и кексчета и започнете да си купувате само здравословни храни.

ЩЕ ТРЕНИРАМ ПОВЕЧЕ
Обикновено в началото на годината има много промоции по фитнес залите и в залите за групови занимания. Възползвайте се, вземете си карта или карти за няколко месеца, за да сте сигурни, че няма да се откажете. Ако предпочитате домашни тренировки, в нашата програма тренировките са за вкъщи. Със сигурност ще ви се отрази много добре!

ЩЕ ЧЕТА ПОВЕЧЕ
Ако спазвате всичко до тук от списъка, значи ще ви остава повече време, което може да отделите на себе си и на своя комфорт, ако обичате да четете – ето време за четене всеки ден, ако обичате нещо друго – имате време. Все пак от вас зависи как ще запълните времето си.

НАРЕДЕТЕ ПРИОРИТЕТИТЕ СИ
Направете списък с приоритетите си (Например: 1- Семейство, 2- Работа, 3-Тренировки, 4- Излизане с приятели… и т.н.). След като направите този списък, го оставете на видно за вас място. Така ще бъдете по-осъзнати в действията си и няма да пренебрегвате важните неща, за сметка на по-маловажните.

ЩЕ БЪДА ПО-УСПЕШЕН/А В РАБОТАТА СИ
Както в тренировките, ние трябва да даваме всичко от себе си и в работата. А когато даваме 100% няма как да не бъдем по-успешни.

ЩЕ БЪДА ПО-ОРГАНИЗИРАН/А
Всяка сутрин правете списък на задълженията си и след това ги отмятайте. Така ще сте и много по-удовлетворени от себе си.

ЩЕ БЪДА ПО-ДОБРА/ДОБЪР КЪМ СЕБЕ СИ И ОКОЛНИТЕ
Обичайте и уважавайте себе си, помагайте на хората в нужда, бъдете добри към близките си и гледайте по-положително на живота. Все пак е нова година, ново начало и вие сте способни да постигнете всичко!

И последно, но може би първо по важност:

ВОДЕТЕ СЕ ОТ ВЪЗМОЖНОСТИТЕ ПРЕД ВАС, А НЕ ОТ ОБСТОЯТЕЛСТВАТА
Какво имаме предвид? Този път си обещайте, че няма да позволите на ежедневието да ви погълне и да забравите за новогодишните си обещания. Забравете за оправданията “нямам време” или за “ако остане време, ще… (тренирам например)”. Времето не остава, ние трябва да си определим време за нещата, които знаем, че ще доведат до постигане на целите ни. Няма кой да го направи за нас. Така че сега – ДНЕС избери кога ще отделяш време, за да работиш по целите, които имаш, отбележи го като ежедневно неприкосновено твое време в календара на телефона си и започни да се обичаш малко повече. Толкова, че да действаш по постигане на целите и живота на мечтите си!
Не отлагай желанията си за по-късно. Запиши се на курса, който все отлагаш, мислейки си “аз мога и сама” или “няма да харча пари за това сега”, купи си онази книга, направи онова едно нещо, което все отлагаш, а вътрешно знаеш, че точно то е едничкото нещо, което ще ти помогне да постигнеш твоята цел.

И така… Надяваме се да сме ви мотивирали за една нова успешна година! А сега вадете тефтерчето и направете списък на вашите мечти и цели, които ЩЕ ПОСТИГНЕТЕ през новата година!