“Самата аз, преди да се запозная с треньорите от FIT POINT, бях много скептична към режимното хранене, още повече към различните протеинови добавки и заместители на храна. Бях убедена, че моят начин на хранене е достатъчно чист и балансиран. От известно време вече избягвах тестените продукти и сладкото, като всеизвестни висококалорични храни. Оказа се обаче, че в моите здравословни храни (ядки, плодове, сушени плодове, варива) също се крият малко повече калории от необходимото.

Винаги съм знаела, че дневният прием на калории трябва да бъде съобразен с моите лични мерки и физическа активност, но никога аз сама нямаше да започна да броя грамажите и калориите в дневното си хранене. Беше наистина полезно някой друг да го направи за мен.

Благодарение на работата с треньор от екипа и благодарение на 21-дневната програма за хранене спрях да преяждам на обяд или вечеря. Чувството да съм изморена и да ми се спи след ядене изчезна. Новият начин на хранене ми донесе само повече енергия. Преди често след хапване дори на нещо малко се чувствах тежка и подута. Благодарение на програмата коремът спря да ме боли.

Изградих си навик да закусвам и наистина усетих колко по-будна и енергична се чувствам след това. Протеиновият шейк е нещото, което може би най-много ме впечатли. Той наистина засища и дава енергия.

Освен личната полза, режимното хранене е полезно и за околната среда. Подготовката на храна вкъщи ме ограничи от това да хапвам готова храна и да купувам различни малки снаксове, което минимизира и голяма част от пластмасовите и хартиените ми отпадъци през деня.

А най-доброто свидетелство за промяната в тялото ми бяха първите панталони, които ми падаха! Преди когато тренирах не виждах толкова бързи резултати. След като започнах да се храня по режим, много по-бързо започнах да виждам как тренировките променят тялото ми в положителна насока.”