Необходими продукти:

ПРОТЕИНОВИ БИСКВИТКИ
100 гр. Шейк Формула 1 - ванилия
3 яйца 
15 гр. сусамов тахан
Стевия - ако имате нужда от по-сладко.

Разбъркваме хубаво и оформяме бисквитки.
Запичаме ги за 15-20 минути до готовност. Натрошаваме ги върху бананите в тавичката.

БАНАНОВ КРЕМ
8 мерителни лъжици Шейк Формула 1 - банан 
300 мл соево мляко Adez (защото е със стевия)

Слагаме в блендера. След като блендираме тази гъста смес, доливаме в блендера 200 мл гореща вода и блендираме още малко, докато стане гъст крем.

Начин на приготвяне:

На дъното на тавичката нарязваме банан на кръгчета. Отгоре нареждаме натрошените бисквитки. Заливаме крема върху бананите и бисквитите.

Тортата е готова! Слагаме за няколко часа в хладилника да стегне и след това хапваме
 

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ НА ЦЯЛАТА ТОРТА:
2348 Ккал
Протеини 112 гр
Въглехидрати 113 гр
Мазнини 48 гр

 
Раздели на 10 парчета.
1 парче има: 234 ккал, 11,2 гр протеини. 11,3 гр въглехидрати, 4,8 гр мазнини
 

ИМПРОВИЗИРАЙ!
Ако си на режим за отслабване/ изчистване - по-добре смени плодовете.
Може вместо банан да ползваш ягоди и вместо банановия шейк да сложиш какъвто вкус си избереш

Ако рецептата ти е харесала сподели я с приятели. Също така ще се радваме да ни напишеш коментар и да ни изпратиш снимка.