fbpx

Ориз от карфиол

Необходими продукти:

350 г карфиол (1 малка глава)
100 г замразен грах

  • 80 г моркови (1 средно голям морков)
    3 скилидки чесън

    Парче праз (с големина около 10 см)
    2 яйца + 4 белтъка
    2 супени лъжици соев сос
    Сок от лимон на вкус
    15 гр зехтин за готвене
    1 ч.л. куркума
    Млян черен пипер
    Сол

  • Начин на приготвяне:

    Първо разбъркайте яйцата с малко сол и черен пипер. Сложете на котлона приготвената смес с малко зехтин, след това я прехвърлете в купа и я оставете настрани за по-късно.
    Добавете и нарязания на ситно праз, намачкания чесън и нарязания на малки парченца морков. Можете да сипете в сместа малко вода и да я задушите при непрекъснато бъркане, докато омекне почти напълно.

    Междувременно нарежете карфиола в кухненски робот на парченца с големината на ориз. След това го прибавете, заедно с граха, към сместа на тигана.
    Добавете към сместа в тигана соевия сос, сока от лимон, куркумата, солта и черния пипер в количества според предпочитанията си. Запържете “ориза”, докато карфиолът омекне, но имайте предвид, че не трябва да бъде напълно мек. Накрая го разбъркайте с предварително приготвените яйца и можете да сервирате!
    Количеството е за 2 порции.

    Ако рецептата ти е харесала сподели я с приятели.