Необходими продукти за палачинките:

2 цели яйца
20 гр овесени ядки
2 мерителни лъжици Протеинова напитка микс/ PDM/ на Herbalife Nutrition с вкус ванилия

Необходими продукти за муса:
150 гр печена тиква
20 гр фъстъчен тахан
По желание малко стевия или друг подсладител.

Начин на приготвяне:

Разбиваме сместа за палачинките в блендер и правим малки палачинчици на тиган без мазнина.
Муса разбиваме в блендер и комбинираме с палачинките.
Цялото количество е доста калорично, така че ако целите отслабване, може да разделите количеството на две. Идеални за закуска!

В режим за качване на мускулна маса са много подходящи за междинна закуска по 2-3бр.
В режим за изчистване на мазнини /отслабване / заменете брашното от лимец с кокосово брашно. По 1 палачинка за следобедна закуска .

Ако рецептата ти е харесала сподели я с приятели. Също така ще се радваме да ни напишеш коментар и да ни изпратиш снимка.