Здравей, казвам се Светла Цачева и съм част от треньорския екип нa Fit Point Team от януари 2021.

Пътят ми като треньор по здравословно хранене започна като участник в 21 дневната програма, която промени не просто килограмите, а мирогледът ми за това как да се грижа за тялото си и околните чрез храната, която консумирам.

Като представител на зодия Телец, храната за мен винаги е била нещо, от което не бих се лишила. Обичам да похапвам всякакви храни и с годините това започна да си личи. И през двете си бременности качих 30кг, които след първата бременност изчезнаха без никакъв проблем и от само себе си в рамките на 6 месеца. НО… след втората бременност, когато пак бях 30кг + (20 от които бяха в следствие от непрестанното хранене „за двама“) нещата не изглеждаха толкова прости и розови. 4 месеца след раждането виждах, че кантарът си стои все на едно и също място и тези 15кг , които се надявах да изчезнат пак така магически, се бяха настанили удобно в тялото ми. Тогава реших да започна с различни диети – Кето, 90 дневна диета, Високо протеинова, Ниско въглехидратна, дори стигнах до момент, в който спрях да се храня. Резултатът беше –5кг, които се завръщаха веднага след като спирах да следвам диетата. Гледах се в огледалото и бях отчаяна – наднорменото тегло се отразяваше не само върху начина по-който изглеждам, но и върху настроението и отношението ми към околните. Знаех, че мога да изглеждам и да се чувствам добре, но не можех да намеря правилната посока за да постигна тази си цел и това ме правеше тъжна.

Тогава попаднах на Катина Недева и започнах да я следя в социалните мрежи. Няма да лъжа, отне ми известно време за да дам шанс и на тази програма, но към днешна дата смея да твърдя, че това е едно от най-правилните и превратни решения, които съм взимала в живота си. Аз не просто получих печелившата формула, мотивация и подкрепа по пътя към мечтаната фигура, аз намерих средата, в която се чувствам във вихъра си!

След като резултатите не закъсняха, се мотивирах още повече и започнах да проучвам различни курсове за нутришън. Поговорих с Кати и й споделих, че искам да помагам и аз на хора, които се лутат също както бях аз, да променят начина си на живот и да видят, че няма нищо по-добро от балансираното хранене. Тя ме записа на курса за уелнес треньор и така след успешното му завършване съм готова да заразя всички с тази позитивна промяна, която очаква всеки, който се включи в програмата ни.

Да бъда нутриционист се превърна в следващата цел в живота ми, и скоро ще бъда част от Royal Society of Public Health UK. След като постигнах желаното тегло започнах да тренирам за да изградя мускулите, които винаги съм искала да имам и скоро ще започна курс за ZUMBA инструктор, защото какво по-хубаво от това да постигаш страхотни резултати докато танцуваш.

Започни твоето 21 дневно приключение сега! И не забравяй, по-доброто ти Аз, ще привлече по-добрите неща в живота ти! Не започвай поредната диета със срок на годност, изгради здравословен начин на живот, който ще остане завинаги!