Необходими продукти:

 250 мл ядково мляко без захар
100 гр тиква (нарязана на кубчета и сварена)
Половин банан (около 50 гр)
1 ч. л. канела
30 гр Шейк Формула 1 на Herbalife Nutrition с вкус на ванилов крем
4 кубчета лед

Начин на приготвяне:

Нарежете банана. Изсипете всички съставки в блендер и разбийте добре – до получаване на желаната гъстота и гладкост. Поднесете веднага (този шейк е най-вкусен, когато е студен!). Можете да поръсите и малко канела най-отгоре в чашата – като украса.

Ако рецептата ти е харесала сподели я с приятели.