Сочен протеинов кекс
Необходими продукти:
250 гр брашно от лимец
150 гр протеин ванилия (ползвам Протеинова напитка микс на Herbalife)
500 мл бадемово мляко без захар
2 банана
3 яйца
50 гр кокосово масло
100 гр сушени червени боровинки
30 гр какао
1 ч.л. сода
1 с.л. кисело мляко
Начин на приготвяне:
Смесваме
сухите съставки (без какаото), добавяме содата и киселото мляко, което
се слага, за да "шупне" содата. След това сипваме бадемовото мляко,
яйцата, боровинките и разтопеното кокосово масло и бъркаме до еднородна
смес.
Слагаме две трети от сместа в незалепваща тава или на
хартия за печене. Останалата смес разбъркваме с какаото и след това я
добавяме върху първата смес и правим шарките като разбъркваме леко с
вилица.
Печем на 180 градуса предварително загрята фурна за около 40 - 45 минути.
След
като е готов и нарязан в тавата, сиропирах със 100-150 мл топла вода + 1
лъжичка мед. Това прави кекса изключително сочен!
Количеството е за 10 парчета. Изяждаме 1 от 10 за междинно хранене.